sfd placek

Zgadzam sie Placek...Ja bym chyba zrobil mniej wiecej to,co Zrobili Azji tuchajbejowiczowi(Sienkiewicz to musial byc sadysta) albo to,co Zrobili Hengo w powiesci"Stara basn"(Kraszewski tez musial byc niezly). Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

maciej wybacz mi zniszczony dom ale poniosło mnie w tym lesie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=39058 o to dowody przyznaje sie Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

http://www.sfd.pl/temat153716/ ale niestety na polsacie sport Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-07-11 17:12:49

Pierwszy posiłek to placek owsiany , kolejny 3 to ryż z mięsem , a na kolację makrela Z migdałami . Do każdego posiłku warzywa. /SFD/2022/11/18/296d6a11abb642428a571aa279c15f56.jpg

nie no Placek taka sympatyczna twarz... morderca z twarzą dziecka chyba że traktujesz SFD bardziej zawodowo a w realu jesteś całkiem inny facet Zmieniony przez - CeZaRiTo w dniu 2004-03-28 00:29:34

Nie śmiej się Placek, bo to poważny temat jest ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

Placek powżucaj jescze fotki soga już ci kiedyś dałem. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

Placek też być robot Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Dobra, trochę dziś pokombinowałem i wyszło mi to co na zdjęciu. Tak jak polecił Remik poprzeglądałem trochę przepisów i zmieniłem głównie pierwszy posiłek na omlet / placek z płatków owsianych (Kawa oczywiście osobno :-PP). Oprócz tego zamiast masła orzechowego dodałem orzechy laskowe do posiłku nr.4. Cały czas brakuje mi kalorii w tym głównie [...]

Placek byku fajne fotki.Tylko co nam po twoich kumplach (aluzja...) A ten jeden twój kumpel wyglądał jakbyś mu z lacia w pysk dał.Nie ładnie .. Moderator działu Komputery na SFD.

mara - biznesy to poza sfd ubijajmy oki ? placek bierze aparacik , mara Ty mopa żeby podłoge zmywać , z resztą jakoś sie dogadamy aha no i zapraszamy wszystkich chętnych Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

M_F przestań z tym kolo Internetowi napinacze Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym **** Zmieniony przez - Placek w dniu 2002-12-23 12:02:29

Zgłaszam swój przepis na placek. http://www.sfd.pl/Placek_cynamonowo_czekoladowo_bananowy-t1071062.html#

[...] jak wam sie wydaje, skoro tyle sie mecze juz a kafarem nie jestem co do wyliczen zapotrzebowania kcal to link jest tak bardzo pod reka ze juz bardziej sie nie da: http://www.sfd.pl/temat276436/ te dlugosc w minutach co podajesz przy cwiczeniach oznacza, ze caly czas cwiczysz 5 minut miesnie piersiowe? lepiej pogadaj z trenerem zamiast o nazwach [...]

Wpis 5 Bolą nogi. Dieta: 1.Płatki owsiane, wpc od sfd, jajko, łyżka oliwy z oliwek, jabłko 2.Placek z mąki orkiszowej (70g mąki 1 jajco trochę cynamonu i woda) 3.Kura, kasza gryczana, orzechy laskowe 4.Kura, kasza gryczana, brokuły, orzechy laskowe 5.Kura, makaron pełnoziarnisty, kalafior, orzechy laskowe 6.Twaróg chudy, łyżka oliwy -DNT- [...]

[...] ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki. Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.

Na przywitanie na tym zacnym forum :) wariacja na temat pit Placek domowy, plus mozzarella, sałata, pomidor, awokado, korniszon, sałata i trochę serka szczypiorkowego :) /SFD/Images/2016/1/16/577e46ff7e5842808a833b1ca5c641b9.jpg

Strongman Białystok by Placek http://www.sfd.pl/Strongman_-_Bia%C5%82ystok-t98676.html

I Śniadanie 7:00 Wyrzuc kanapkę z szynka, wrzuć płatki owsiane na mleku, albo placek owsiany (przepis masz w kuchni sfd) * Koktail proteinowy * Kanapka z szynką * Orzechy włoskie /50g * Marchew B: 51.5g T: 38.3g W: 131.6g kcal: 1044 Wyrzuć bułkę, daj jajecznice albo serek wiejski. II Śniadanie 10:30 * HI-TEC NUTRITION Whey Mass Gain * Jabłko * [...]

Ten placek owsiany to chyba nie na redukcję? Miód na redukcji to chyba słaba opcja. Znalazłem póki co taki przepis: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html A ile mąki do tego omleta? Zmieniony przez - Ekoiks w dniu 2013-02-28 22:25:24 Zmieniony przez - Ekoiks w dniu 2013-02-28 22:25:42